在2021年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.8 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1812 千卡
|
脂肪: 94.31克 | 蛋白质: 151.66克 | 碳水物: 88.63克.
早餐: Kirsikkatomaatit, Star Nutrition Shirataki Nuudelit, Puhdistamo Kookosöljy, Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Pirkka Wokvihannekset, Sipulit, Kukkakaali, Parsakaali. 午餐: Star Nutrition Whey-100. 晚餐: Kotimaista Kaurahiutale, Express Diet Apple Cinnamon Oat Porridge. 小食/其他: Rainbow Oliiviöljy, Pirkka Toskanan Salaattisekoitus, Pirkka Salaattijuusto, Kirsikkatomaatit, Leader Proteiinipatukka Jogurtti-Mansikka-Vadelma, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Rainbow Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Milbona Salaattijuusto, Pirkka Toskanan Salaattisekoitus, Valio Kermaviili, Pirkka Kebablastu. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|