在2021年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1576 千卡
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脂肪: 48.54克 | 蛋白质: 75.20克 | 碳水物: 210.15克.
早餐: Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Chia-Samen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Cornflakes, Harvin Apfelkompott mit Stücken, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. 午餐: Kaufland Rapsöl, Eisbergsalat, Spitzpaprika, Tomaten, Taifun Räuchertofu Klassik. 晚餐: Sellerie, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Kokosmilch, Dosentomaten, DM Bio Beluga Linsen, Rapsöl, Vollkornbrot. 小食/其他: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Lidl Banane, Alnatura Haselnüsse Gehackt, Eisbergsalat. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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