在2021年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1821 千卡
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脂肪: 105.20克 | 蛋白质: 175.85克 | 碳水物: 40.50克.
早餐: Abacate, Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Ovo Mexido, Max Titanium Whey Protein Femini, Max Titanium L-Glutamina, Integralmedica Creatina, Melitta Café sem Açúcar. 午餐: Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb, Choc Chocolate 100%, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Alface, Tomates Cereja, Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Melitta Café sem Açúcar, Salmão no Forno ou Grelhado. 晚餐: FN Forbis Whey Gourmet, Berry Good Framboesas Congeladas. 小食/其他: Chá de Ervas, Oner Coco Desidratado, Brasil Frutt Queijo Provolone Desidratado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 更多的......
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稳定体重
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