在2021年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1220 千卡
|
脂肪: 59.72克 | 蛋白质: 63.29克 | 碳水物: 116.91克.
早餐: Сырники Домашние, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Сахаром. 午餐: Арахисовая Паста, Планета Витаминов Брусника, Кедровые Орехи , Банан, Карат Творог Зерненый 4%. 晚餐: Авокадо, Белевские Сладости Пастила Яблочная с Вишней, Асеньевская Ферма Кефир 1%, Омлет или Яичница с Овощами. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|