在2021年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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103.5 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2148 千卡
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脂肪: 119.82克 | 蛋白质: 95.43克 | 碳水物: 167.15克.
早餐: Spiegelei, Greußener Rohschinken, Wiesbauer Salzburger Scherzl, Roi De Trefle Grand Classique, Bauernbrot, Butter, Cappuccino. 午餐: Goldähren Soft Panini, Lidl Bauchspeck Streifen, Rote Paprika, Kartoffeln, Grüne Brechbohnen. 晚餐: K-Classic Körniger Frischkäse 20%, Rote Paprika, Saeby Makrelenfilets, TiP Sahne Heringsfilets in Feiner Dillsauce. 小食/其他: Lindt Lindor Kugeln, Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art, Milka Soft Choc & Choc. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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