在2021年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3031 千卡
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脂肪: 98.78克 | 蛋白质: 169.80克 | 碳水物: 380.60克.
早餐: Mirtilli, Yogurt, Porridge d avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente, Mandorle, Verso Natura Conad Latte di Soia al Cacao, ManuSol Miele Millefiori, Fiocchi d'Avena, Bacche di Goji, Polline, Milbona Skyr Magro Bianco . 午餐: Noci del Brasile, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Chef Panna da Cucina, Salsiccia di Maiale, Conad Ravioli con Funghi Porcini. 晚餐: Spinaci Cotti (da Freschi), Riso Basmati (Cotto), Carne di Petto di Tacchino. 小食/其他: Conad Prosciutto Cotto per Toast, Consilia Cioccolato Fondente Extra, Kiwi, Myprotein High Protein Bar Chocolate Coconut, Mandorle, Consilia Gallette di Mais Bio, Conad Piacersi Formaggio Fresco Spalmabile, Myprotein High Protein Bar Chocolate Coconut, Consilia Gallette di Mais Bio, ManuSol Miele Millefiori, Arance, Kiwi, Conad Cioccolato Extra Fondente 85%. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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