在2013年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
831 千卡
|
脂肪: 33.02克 | 蛋白质: 105.70克 | 碳水物: 14.15克.
早餐: Tesco Medium Eggs, Tesco Unsmoked Gammon Steaks, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk. 午餐: Bernard Matthews Turkey Breast Slices. 晚餐: Broccoli Flower Clusters, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 小食/其他: Tesco Mixed Nuts. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|