在2021年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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97.7 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1666 千卡
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脂肪: 57.70克 | 蛋白质: 208.98克 | 碳水物: 72.39克.
早餐: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido. 午餐: Arroz Integral (Longo, Cozido), Patinho. 晚餐: Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão + Proteína Whey Protein, Banana Prata, MuscleTech Whey Protein. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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