在2021年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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112.1 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1341 千卡
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脂肪: 63.89克 | 蛋白质: 75.14克 | 碳水物: 115.01克.
早餐: Müsli, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . 午餐: Nadler Rotkrautsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Sauce zu Rouladen, Rinderroulade, Blumenkohlsuppe. 晚餐: Camembert, Aldi Kochschinken, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Gekochtes Ei, Vollkornbrot, Räucherlachs. 小食/其他: Rocher Rocher, Mürbteigkekse, Kekse. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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