在2021年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1262 千卡
|
脂肪: 46.30克 | 蛋白质: 85.37克 | 碳水物: 124.24克.
早餐: Аппетиссимо Фрукты в Желе Вишня в Желе, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Каждый День Ветчина из Курицы, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. 午餐: Брокколи на Пару, Куриные Сердечки в Сметане, Макароны Отварные. 晚餐: Курица в сметане, Гороховое Пюре. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Егорлык Молоко Рикотта, Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|