在2021年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1279 千卡
|
脂肪: 51.09克 | 蛋白质: 87.43克 | 碳水物: 121.49克.
早餐: Вологжанка Сметана 18%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Мёд, Ашан Сыр Сливочный, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Хек Отварной. 午餐: Магнит Финики Сушеные, Морковь по-Корейски, Личи, Свекла Вареная, Бахетле Печеночные Оладьи, Щи, Хлебец, Сметана . 晚餐: Ашан Сливочный Сыр Плавленый , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко Глостер, Помидоры, Хек Отварной, Творожная Запеканка с Манкой, Сметана. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|