在2021年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1094 千卡
|
脂肪: 37.48克 | 蛋白质: 53.63克 | 碳水物: 132.68克.
早餐: Наслада Пряники Имбирные, Геркулес Хлеб Молочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пиканта Кленовый Сироп, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Storck Werther's Original Сливочная Карамель . 晚餐: Сухой Жареный Соленый Арахис. 小食/其他: Голден Яблоко , Newa Nutrition Протеин для Женщин, BIG WHEY Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Mr. Ricco Майонез, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Сухари, Lorenz Соломка Соленая, Магнит Морковь Свежая. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|