Joeychanchan的日记, 2021年01月20日

在2021年01月20日体重纪录（没有日志纪录）

48.8 公斤最近减少: 0.2 公斤. 还有: 1.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月20日:

893 千卡

脂肪: 34.16克 | 蛋白质: 38.62克 | 碳水物: 110.94克. 早餐: 瓜子, UCC Black Coffee, A1 A1 裸麥提子核桃麵包, 香蕉, 無糖蘋果醬, Mother Earth Natural Peanut Butter. 午餐: 無糖豆漿. 更多的......

2950 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.9 公斤

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