在2021年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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98.5 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1410 千卡
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脂肪: 45.55克 | 蛋白质: 62.77克 | 碳水物: 157.60克.
早餐: Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Kaffee, Wasser, Wasa Roggen Dünn. 午餐: Dulano Salami 1A (7g), K-Classic Halbfett-Margarine, Gut & Günstig Mildes Weizenmischbrot. 晚餐: Frosta Gemüsepfanne Mediterrane, Sea Gold Wildlachsfilet. 小食/其他: Reichsgraf Schokoladen-Figürchen, Milka Feine Kugeln Alpenmilch (12g), Schokokekse, Barre Alster, Edeka Butter Croissants, GutBio Karotten, Clementinen. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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 评论
2021年01月19日 会员：: Blümchenduft
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Ja, zum Glück. Man darf sich nur nicht von dem hin und her nervös machen lassen 😏
2021年01月20日 会员：: bökelberg
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