在2021年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1783 千卡
|
脂肪: 78.34克 | 蛋白质: 104.21克 | 碳水物: 166.94克.
早餐: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Лента Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Манная Каша на Молоке с Маслом. 午餐: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Запеченный Картофель. 晚餐: Лента Банан, ВкусВилл Творог 5%, Джем из Вишни (Домашний), Яйцо Куриное, Зеленый Чай, Манная Крупа. 小食/其他: Clever Сливки Питьевые 10%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Колбаса Нежная по Стандарту, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Clever Сливки Питьевые 10%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|