在2021年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.4 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2098 千卡
|
脂肪: 80.71克 | 蛋白质: 137.02克 | 碳水物: 203.25克.
早餐: Магнит Сыр Маасдам, Красноярский Хлеб Хлеб Тостовый Американский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. 午餐: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Просто Мёд , Домик в деревне Молоко 1,5%, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 晚餐: Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Витебскхлебпром Хлеб Смачны Гасцинец, Магнит Банан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Сметана 15%, Витебскхлебпром Хлеб Витебский Бездрожжевой, Суп Куриный с Рисом. 小食/其他: Голден Яблоко , Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Магнит Сыр Маасдам, Красноярский Хлеб Хлеб Тостовый Американский, Фасоль с Мясом . Олеся. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|