在2021年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
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65.2 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1223 千卡
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脂肪: 46.38克 | 蛋白质: 80.63克 | 碳水物: 110.98克.
早餐: Kaffee mit Milch, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Beerenmix, Kaufland Bio Basis-Müsli. 午餐: Frikadellen ohne Ei, Alnatura Rote Linsen Nudeln. 晚餐: Zuccini-Riccota Lasagne. 小食/其他: Clementinen, Kaffee mit Milch, Rinderzunge, K-Classic Gouda Light, Brunch Balance 15% Fett, Wasa Vollkorn. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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