在2021年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1553 千卡
|
脂肪: 74.40克 | 蛋白质: 68.20克 | 碳水物: 145.89克.
早餐: Колбаса, Махеевъ Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Конфета, Кофе. 午餐: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Колбаса, Белый Хлеб, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Рот Фронт Конфеты Маска, Чай, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Нам Ням Морковь по-Корейски, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. 小食/其他: Orion Choco Pie, Campina Сливки Порционные, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|