在2021年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2555 千卡
|
脂肪: 107.49克 | 蛋白质: 157.89克 | 碳水物: 224.55克.
早餐: Chikalab Chikabar Coconut, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Ярче Чиабатта Ржаная, Яблоко. 午餐: Белый Город Молоко 2,5%, Milka Молочный Шоколад, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Carlson Рыбий Жир, Gea Оливковое Масло, Красный Лук, Гречка х10, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Кижуч Стейк с/М. 晚餐: Алексеевское Сгущенное Молоко, Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Гарнец Рисовая Мука, CMTech Whey Protein Молочный Коктейль, Ирмень Кефир 1%, Яйцо, Морковь. 小食/其他: Лента Груши в Сиропе, Чизкейк из Рикотты с Грушей. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|