在2021年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1332 千卡
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脂肪: 58.35克 | 蛋白质: 50.75克 | 碳水物: 151.52克.
早餐: Ubi. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Palmia Margarin, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Extra Pedas, Bakso Tempe, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. 晚餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), ABC Saus Sambal , Tempe Goreng Tepung, Martabak Telur. 小食/其他: Cireng, Buah Anggur, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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