在2021年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
630 千卡
|
脂肪: 22.93克 | 蛋白质: 48.54克 | 碳水物: 57.20克.
午餐: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец в Масле (Консервы). 晚餐: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Вареное Яйцо. 小食/其他: Frochi Яблочные Чипсы, Курага, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少6.0 公斤
|