在2021年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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67.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1195 千卡
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脂肪: 29.17克 | 蛋白质: 111.92克 | 碳水物: 116.67克.
早餐: Dada Ayam Kukus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Prochiz Keju Slice, Del Monte Chili Sauce. 午餐: Lettuce, Cooked Egg, Tempeh (Cooked), Nasi Putih, Egg White. 晚餐: Teriyaki Sauce , Egg White, Dada Ayam Kukus, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Natlab Soy Protein Isolate. 小食/其他: Papaya, Coconut Water, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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