在2021年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.6 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 26.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1772 千卡
|
脂肪: 82.77克 | 蛋白质: 110.37克 | 碳水物: 153.80克.
早餐: Грин Рэй Чечевица Консервированная, АО Тандер Яблоко, ВкусВилл Грибы Шампиньоны с Горчицей и Паприкой, Союшка Тофу Рассольный Простой. 午餐: Starbucks Морковный Торт, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гренки Домашние. 晚餐: ВкусВилл Грибы Шампиньоны с Горчицей и Паприкой, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Винегрет без Масла. 小食/其他: Салат Овощной, Спаржа, Мираторг Стейк «Филе-Миньон» из Телятины, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), АО Тандер Яблоко, ВкусВилл Грибы Шампиньоны с Горчицей и Паприкой. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|