在2021年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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122.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 52.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1302 千卡
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脂肪: 55.56克 | 蛋白质: 42.27克 | 碳水物: 172.78克.
早餐: Bananas . 午餐: Lipton Iced Tea to Go Peach Sugar Free Iced Tea Mix, Fusia General Tso’s Asian Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Tyson Foods Chicken Breast Tenders, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Cooked Broccoli (from Fresh). 晚餐: Garlic , Imo's Shredded Provel Cheese, 2% Fat Milk, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Publix Onions, Broccoli , Whole Wheat Noodles. 小食/其他: Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding. 更多的......
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3554 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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