在2021年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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113.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1072 千卡
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脂肪: 28.04克 | 蛋白质: 90.09克 | 碳水物: 121.15克.
早餐: Café com Açúcar, Mingau de Aveia. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Quiabo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Vitamina de Mamão. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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