在2021年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1357 千卡
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脂肪: 55.76克 | 蛋白质: 68.11克 | 碳水物: 133.40克.
早餐: Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Special K with Semi-Skimmed Milk, Nestle Coffee Mate, Coffee, Brown Sugar. 午餐: Red Sweet Pepper, Tomatoes, Lettuce, Asda Extra Special Scottish Smoked Salmon. 晚餐: Aldi Gravy Granules, Shoulder Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Carrots , Broccoli . 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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