在2021年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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89.8 公斤
最近减少: 30.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1540 千卡
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脂肪: 50.32克 | 蛋白质: 127.77克 | 碳水物: 136.79克.
早餐: Barra Mansa Leite Desnatado , Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. 午餐: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Molho de Carne, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Paleta Bovina Cozida, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 小食/其他: Garoto Serenata de Amor, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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3594 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 48 分钟, Dormir - 4 小时, Google Fit - 8 小时 和 42 分钟. 更多的......
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一个星期减少11.2 公斤
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