在2021年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 24.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1358 千卡
|
脂肪: 82.61克 | 蛋白质: 55.59克 | 碳水物: 106.13克.
早餐: Talya Çörek Otu Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. 午餐: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık. 晚餐: Eker Ayran, İrmik Helvası, Çoban Salatası, Zeytinyağlı Pırasa, Tavuk Göğüs Eti, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 小食/其他: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Talya Çörek Otu Yağı, Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Ceviz İçi, Şekersiz Çay, Çikolatalı Gofret, Ülker Piko, Tadım Sarı Leblebi, Nesquik Çikolatalı Gevrek. 更多的......
|
一个星期减少5.3 公斤
|
|
|