在2021年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1521 千卡
|
脂肪: 26.69克 | 蛋白质: 137.68克 | 碳水物: 187.62克.
早餐: Mel, Tirolez Creme de Ricota, Banana Prata, Pullman Pão de Forma Integral , Aveia em Flocos, Castanhas-do-Pará. 午餐: Tomates, Clara de Ovo, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. 晚餐: Pullman Pão de Forma Integral , Seara Filé de Peito de Frango, Friboi Patinho Bife, Água de Coco, Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Tomates, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido. 小食/其他: Mingau de Aveia Dudu, Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Papaia, Banana Prata, Ameixas, Morangos Congelados. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|