在2021年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1221 千卡
|
脂肪: 61.86克 | 蛋白质: 73.94克 | 碳水物: 72.28克.
早餐: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Серый, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Груша Конференция, Молком Сметана 20%, Творог 18%. 午餐: Курица Вареная, Перловый Суп. 晚餐: Гастроном Скумбрия с Овощами Запеченная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|