在2021年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2537 千卡
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脂肪: 55.58克 | 蛋白质: 179.83克 | 碳水物: 319.11克.
早餐: Noci, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Succo di Arancia e Mango. 午餐: Calvé Ketchup Piccante , Pomodori, Patate al Forno, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Kania Dressing Yougurt, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Banana Pepper, Delizie del Contadino Fusi di Tacchino. 晚餐: Milbona Creme Dessert al Gusto di Vaniglia, Gastronomia di Mare Insalata di Mare, Freshona Capperi, Pomodori, Chef Select Tris di Verdure , Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 小食/其他: Self Omninutrition Essential Amino Dessert, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Multipower Aminoacidi Ramificati, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, BPR Nutrition Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Arance, Uovo, Albume d'uovo. 更多的......
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一个星期减少11.9 公斤
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