在2021年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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75.1 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1785 千卡
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脂肪: 96.30克 | 蛋白质: 58.42克 | 碳水物: 172.38克.
午餐: Albona Blueberry Muffins, Basmati-Reis (Gekocht), Daily Soup Cremige Karottensuppe mit Kokos. 晚餐: Cappuccino, Kinder Bueno, Eierwaffeln. 小食/其他: Edeka Kirsch Paprika mit Frischkäse, Albona Blueberry Muffins, Develey Salatliebe Balsamico Dressing, Gut & Günstig Mozzarella , Hartgekochtes Ei, Karotten, Aldi Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Lidl Salatherzen, Olivenöl, Baktat Rote Linsen Gekocht. 更多的......
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2153 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 坐着 - 2 小时, Cross Training - 20 分钟, 休息 - 12 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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