在2013年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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90.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3769 千卡
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脂肪: 71.01克 | 蛋白质: 277.79克 | 碳水物: 541.94克.
早餐: Honig, REWE Frische Vollmilch, Dr. Karg Käse & Kürbiskern, REWE Reiswaffel. 午餐: Kluth Nuss Mix, Göbber 100 Frucht Erdbeer, Kölln Multikorn Flocken, Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl, Uncle Ben's Natur-Reis. 晚餐: Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Braune Champignons (Italienische Crimini), Honig, Kölln Multikorn Flocken, REWE Frische Vollmilch, Pink Lady Äpfel. 小食/其他: My Protein L Tyrosine, Myprotein Omega 3, TNT BCAA PUR, 100% AAKG, Myprotein Impact Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Malto 95. 更多的......
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稳定体重
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