在2021年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1766 千卡
|
脂肪: 69.05克 | 蛋白质: 124.95克 | 碳水物: 171.29克.
早餐: Натуральное Хозяйство Запеканка Творожная 9%. 午餐: Яичный Белок, Яичный Желток, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сладкий Красный Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки. 晚餐: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Авида Кефир 1%, Яичный Желток, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Укроп. 小食/其他: Пятерочка Банан, Movenpick Фруктовый Лёд Малиновый с Кусочками Клубники, VPLab Nutrition Батончик Кокос, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо", Sporty Печенье с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|