在2021年01月19日体重纪录(没有日志纪录)
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64.8 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1127 千卡
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脂肪: 33.66克 | 蛋白质: 88.68克 | 碳水物: 116.35克.
早餐: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Aldi Haferflocken. 午餐: Gefüllter Paprika. 晚餐: Frikadellen ohne Ei. 小食/其他: Äpfel, DM Sportness Protein Schokolade, Strauchtomaten, Wasa Vollkorn, Quäse mit SKYR Kulturen. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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