在2021年01月19日体重纪录(没有日志纪录)
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71.1 公斤
最近减少: 28.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2464 千卡
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脂肪: 63.21克 | 蛋白质: 173.23克 | 碳水物: 273.51克.
早餐: Evros Real Greek Yogurt 0%, BIOdì Farro Soffiato al Naturale, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Alesto Mirtilli Rossi, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. 午餐: Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Naturalmentetuo Insalata Mista, Conad Piacersi Ricottine Light, Dream Fruits Farina di Ceci, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P.. 晚餐: Mulino Bianco Cioccoavena, Naturalmentetuo Insalata Mista, Conad Fagioli Bianchi di Spagna, Cipolle Rosse, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Pinoli, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Alesto Nocciole, Prozis Semi di Canapa, Cachi, Belbake Cacao Amaro in Polvere. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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