在2013年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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93.1 公斤
最近减少: 6.0 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3451 千卡
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脂肪: 123.13克 | 蛋白质: 232.96克 | 碳水物: 358.52克.
早餐: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Cinnamon, Monster Beverage Khaos Energy Drink. 午餐: Nestle Butterfinger Bar, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Skinless Chicken Breast, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, American Cheese, Great Value Jumbo Hamburger Buns, Kraft Original BBQ Sauce, Bacon, Plain Yogurt. 晚餐: BSN Syntha-6 Chocolate Mint Protein Shake, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Egg White, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Syntha-6 isolate, Skim Milk, Snickers Snickers Bar (2.07 oz). 小食/其他: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Cinnamon. 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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