在2021年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1514 千卡
|
脂肪: 56.31克 | 蛋白质: 79.70克 | 碳水物: 167.51克.
早餐: Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). 午餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Сочинский Мясокомбинат Колбаса Докторская Сочинская, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Бедрышки (Запеченные). 小食/其他: Сочинский Мясокомбинат Колбаса Докторская Сочинская, Магнит Батон Летний, Bonduelle Кукуруза, Яблоко, Капучино. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|