在2021年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.9 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1989 千卡
|
脂肪: 68.92克 | 蛋白质: 116.17克 | 碳水物: 215.55克.
早餐: Магнит Сыр Маасдам, Голден Яблоко , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Магнит Банан, Просто Мёд , Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 晚餐: Голден Яблоко , Витебскхлебпром Хлеб Витебский Бездрожжевой, Куриное Филе, Фасоль с Мясом . Олеся, Витебскхлебпром Хлеб Витебский Бездрожжевой, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Витебскхлебпром Хлеб Смачны Гасцинец. 小食/其他: Просто Мёд , Витебскхлебпром Хлеб Смачны Гасцинец, Магнит Сыр Маасдам, Голден Яблоко , Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Красноярский Хлеб Хлеб Тостовый Американский. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|