在2021年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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58.8 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1665 千卡
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脂肪: 53.01克 | 蛋白质: 81.08克 | 碳水物: 143.05克.
早餐: 桂格(Quaker) 快熟燕麥片, 蘿蔔糕, 熱奶咖啡, 炒雞蛋（整個）, 西冷牛排（0.3厘米脂肪）, 雞湯, 咖啡, 雞腳. 午餐: 冬瓜排骨湯, 爭鮮 希靈魚壽司, 爭鮮 三文魚壽司, 爭鮮 甜蝦壽司, 爭鮮 北寄貝壽司, 爭鮮 醬油. 晚餐: 啤酒. 更多的......
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1738 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 15 小时 和 56 分钟. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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