Mhyel的日记, 2021年01月19日

在2021年01月19日体重纪录（没有日志纪录）

60 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 10 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月19日:

572 千卡

脂肪: 15.66克 | 蛋白质: 41.56克 | 碳水物: 66.00克. 早餐: Roma Sari Gandum. 午餐: Daun Bawang, Dada Ayam, Wortel Dimasak, Nasi Merah. 晚餐: Nasi Merah. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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