在2013年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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87.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1248 千卡
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脂肪: 35.88克 | 蛋白质: 51.78克 | 碳水物: 178.93克.
早餐: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Jumbo Roggebrood van Dijk, Golden Delicious Appels. 午餐: Jumbo Roggebrood van Dijk, Gekookt Ei, Granny Smith Appels. 晚餐: AH Kip Cordon Bleu Roomkaas, AH Pijnboompitten, Paksoi, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 更多的......
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一星期增加7 公斤
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