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my960906
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2021年01月19日
my960906的日记, 2021年01月19日
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體脂肪38.1
最近在幹嘛>_<越吃越多
管不住嘴
76.3 公斤
最近减少:
6.9 公斤
.
还有:
21.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年01月19日:
1046 千卡
脂肪: 31.67克 | 蛋白质: 71.54克 | 碳水物: 121.79克.
早餐:
嘉南羊乳 羊乳, 甜麵包.
午餐:
白飯, 煮熟的綠色椰菜, 炒香姑, 炒大白菜, 炒青菜.
晚餐:
魚, 乾煸四季豆, 北海 鱈魚香絲.
更多的......
2631 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
更多的......
一星期增加6.3 公斤
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