在2021年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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33.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1789 千卡
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脂肪: 63.48克 | 蛋白质: 129.95克 | 碳水物: 168.54克.
早餐: Roti Panggang Gandum, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain. 午餐: Selada, Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Nasi Putih. 晚餐: Nescafe Classic, Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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