在2021年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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88.1 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 27.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1350 千卡
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脂肪: 63.43克 | 蛋白质: 91.62克 | 碳水物: 103.21克.
早餐: Apreciare Requeijão Zero Lactose, Ceifeiro Semente de Chia, Omelete ou Ovos Mexidos, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. 午餐: Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Batata Inglesa Cozida, Filé Mignon Grelhado, La Vita Rúcula, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras. 晚餐: La Vita Rúcula, Repolho, Cenouras, Ovo. 小食/其他: Activia Iogurte Morango Zero Lactose, Banana, Ovo, Apreciare Requeijão Zero Lactose. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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