|
73,56,
|
73.6 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
839 千卡
|
脂肪: 13.90克 | 蛋白质: 18.27克 | 碳水物: 168.23克.
早餐: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng Kentang, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pisang. 午餐: ABC Saus Sambal , Tahu, Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya Muda, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Hatari Malkist Original, Energen Kacang Hijau. 小食/其他: Inafood Marie Susu Biskuit, Pisang. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|