在2021年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2374 千卡
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脂肪: 72.25克 | 蛋白质: 180.09克 | 碳水物: 250.15克.
早餐: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ネスレ キットカット (11,6g), 井村屋製菓 おしるこ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 浜乙女 韓国風のりふりかけ, 鶏の胸肉, Quaker オートミール. 午餐: ローソン 筑前煮, ふじっ子 うの花, ブロッコリ, 卵焼き, 豚ロース肉（赤身のみ）, 豚ロース, 赤城乳業 トリプルナッツバー, 干し芋. 晚餐: 玉ねぎ, 白菜, かにかま, 浜乙女 韓国風のりふりかけ, 鶏の胸肉, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍). 更多的......
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稳定体重
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