在2021年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4056 千卡
|
脂肪: 193.32克 | 蛋白质: 234.18克 | 碳水物: 346.28克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Яйцо. 午餐: Окей Лечо по-Домашнему, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Гречка Отварная, Окей Лечо по-Домашнему, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Гречка Отварная. 晚餐: Арахисовая Паста, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные, Арахисовая Паста, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные. 小食/其他: Коркунов Конфета, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Коркунов Конфета, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|