在2021年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.4 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1653 千卡
|
脂肪: 70.02克 | 蛋白质: 118.46克 | 碳水物: 136.02克.
早餐: Кофе с Сахаром, Кофе, Холодец, Фишерель Икра Мойвы с Креветками, Помидоры, Didžioji Хлеб Диджиои, Жареное Яйцо. 午餐: Салат Овощной, Говядина Тушеная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Хлеб Черный, Свекольник. 晚餐: Nutiva Семена Чиа, Соевый Соус, Помидоры Черри, Ашан Салат Микс, Глобус Филе Куриное в Сухарях . 小食/其他: Wellness Протеиновый Комплекс, Малина (Несладкая, Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%, Икра Щуки. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|