在2013年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1237 千卡
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脂肪: 27.17克 | 蛋白质: 25.95克 | 碳水物: 212.03克.
午餐: Tap Water, Borden 1% lowfat milk (shelf-stable), Campbell's Cream of Chicken Soup, Columbia enriched egg noodles, mashed potatoes, Rhodes white dinner roll, Zucchini, House of Raeford turkey breast. 晚餐: Rhodes white dinner roll. 小食/其他: Tap Water, Pumpkin better than sex cake, Pumpkin better than sex cake. 更多的......
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2169 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 25 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 7 分钟, 休息 - 12 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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